Медитация и Йога


Используя NeuroPlay, Вы сможете с лёгкостью научиться пребывать в состоянии расслабления и ментальной тишины. Устройство вовремя оповестит Вас, когда эмоциональный фон будет неспокоен и по принципу биологической обратной связи позволит отследить и натренировать Ваше функциональное состояние – состояние расслабления и спокойствия. Для большей эффективности необходимо использовать наушники, в целях прослушивания медитативной музыки по своему усмотрению. Если Ваше состояние будет не стабильно либо отклонится от заданных параметров, музыка будет плавно затухать или зашумляться специальным сигналом.

Рекомендованные нами методы:
1. Метод плавного и ровного дыхания.
Концентрация внимания на плавном вдохе и выдохе, и удержание данного состояния в течении некоторого времени.

2. Метод распределённого внимания.
Распределение внимания по всему телу, и ощущение его как одно целое, а не как отдельные части. Удерживание данного состояния комфортное время.

3. Метод визуализации.
Визуализация нахождения на пляже, на тёплом песке или горячей ванне (то есть в максимально комфортном месте), при котором тело спокойно греется и успокаивается. Задача научиться расслаблять так, чтобы музыку было комфортно слушать и никакие внешние стимулы не отвлекали.


Связаться с нами


Записаться на демонстрацию. Оставить заявку. Задать вопрос.

Телефон

Написать письмо

Связаться с нами

Адрес: 124498, Москва, Зеленоград,

проезд 4922, д.4, стр.2, офис 477

Телефон: +7 495 742 50 86
Телефон: +7 495 108 15 50

Наши сайты

Техническая поддержка